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Sarah K. 6 Monate Coaching
Online Coaching
MADDYSCOACHING
Online Coaching für Frauen. Individuell und langfristig zur Traumfigur.
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Was möchtest du erreichen?
Ergebnisse
Echte Frauen. Echte Veränderung.
Ein paar Stimmen und App-Einblicke aus dem Coaching.
„[Platzhalter: Zitat von Lena — wird von Maddy ersetzt.]"
Lena M. 4 Monate Coaching
Traindoo App
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Über mich
Wer ich bin
Ich bin ausgebildete Fitnessökonomin, zertifizierte Trainerin und Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Sporternährung. Was mich ausmacht, ist aber nicht nur mein Fachwissen. Es ist meine eigene Geschichte.
Seit über 9 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Training, Ernährung und mentaler Gesundheit. Ich stand selbst auf der Bodybuilding-Bikini-Bühne, habe extreme Höhen und tiefe Tiefen erlebt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, mit Essstörungen zu kämpfen, sich im eigenen Körper unwohl zu fühlen und unter dem Druck zu stehen, „perfekt" sein zu müssen.
Auch körperliche Rückschläge wie ein Bandscheibenvorfall haben mich geprägt. Genau deshalb kann ich mich heute in viele Situationen von Frauen hineinversetzen. Nicht theoretisch. Aus eigener Erfahrung.
Anfang
Erste Gym-Jahre
Wettkampf
Bikini-Bühne
Wettkampf
Vize-Meisterin
Community
Unterwegs mit Gymgirls
Lifestyle
Gym-Alltag
Heute
Als Coachin
Warum mit mir arbeiten?
Bei mir geht es nicht um strikte Diäten, Zwang oder Verzicht. Es geht um einen Weg, der zu dir und deinem Leben passt. Und der trägt, wenn das Coaching längst vorbei ist.
- gesund und nachhaltig abnehmen
- ein positives Verhältnis zu Körper und Essen aufbauen
- mentale Blockaden lösen
- langfristige Ergebnisse ohne Jojo-Effekt
Mein Ansatz
Ich glaube nicht an „One-Size-fits-all"-Pläne. Jede Frau hat ihre eigene Geschichte, ihre Ziele, ihre blinden Flecken.
Du bekommst individuelle Betreuung, einen ganzheitlichen Ansatz aus Training und Ernährung und Unterstützung auf körperlicher wie mentaler Ebene. Kein Druck. Keine Verbote. Nur Ergebnisse, die bleiben.
Für wen ist mein Coaching?
- endlich nachhaltig abnehmen wollen
- keine Lust mehr auf Crash-Diäten haben
- sich wieder wohl im eigenen Körper fühlen möchten
- mentale Stärke aufbauen wollen
- jemanden suchen, der sie wirklich versteht
Konzept
Das bekommst du
Die Bausteine, die zusammen dein Coaching ergeben. Flexibel, persönlich, für deinen Alltag gemacht.
Trainingsplan
Passt zu deinem Alltag, deinem Ziel und zu dem, was dein Körper gerade aushält. Keine Programme von der Stange.
Ernährungsplan
Mahlzeiten, die satt machen und schmecken. Nährstoffe statt Verzicht. Einfach genug, dass du sie wirklich kochst.
All-in-One Coaching-App
Training, Gewicht, Schritte, Essen. Alles an einem Ort. Du siehst deinen Fortschritt auf einen Blick.
Wöchentliche Check-ups
Jede Woche schauen wir gemeinsam, was funktioniert hat. Ich passe den Kurs an, bevor es kippt.
Chat & Erreichbarkeit
Direkter Draht zu mir. Du hast eine Frage, ich antworte. Keine anonymen Massen-Gruppen.
Video-Analyse
Schick mir dein Trainings-Video. Ich schaue mir deine Technik an und sage dir, was du sauberer machen kannst.
Regelmäßige Anpassungen
Dein Plan entwickelt sich mit dir mit. Nichts bleibt auf Stand eins stehen.
Trainingsvideos
Übungserklärungen passend zu deinem Plan, wo sie sinnvoll sind. Damit du weißt, worauf es ankommt.
Fortschritts-Übersicht
Zahlen. Fotos. Dein Gefühl. Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat.
Bald verfügbar
Kostenloses E-Book
Dein Einstieg in gesundes Training & Ernährung. Launch im Mai.
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Kooperation
Code „maddy"
Spar bei MORE Nutrition mit meinem persönlichen Discount-Code.
Code einlösenWarum Coaching?
Dein Weg. Schritt für Schritt.
01
Von Anfang an richtig
Keine Monate mit Trial and Error. Du startest auf einem Weg, der trägt.
02
Ernährung wirklich verstehen
Du lernst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert. Nicht nur, was gerade klappt.
03
Effizient nach Plan trainieren
Jede Einheit hat einen Sinn. Du trainierst klüger, nicht härter.
04
Langfristig anwendbar
Was du hier lernst, bleibt bei dir. Auch Jahre nach dem Coaching.
FAQ
Häufige Fragen
Wie läuft dein Coaching ab? +
Du füllst die Anfrage aus und erzählst mir kurz, worum es dir geht, wie dein Alltag aussieht und wo du gerade stehst. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden mit den nächsten Schritten. Training, Ernährung und wöchentliche Check-ups greifen ineinander, damit du nicht nur startest, sondern auch dranbleibst.
Findet alles online statt? +
Ja. Das Coaching läuft komplett online. Flexibel, ortsunabhängig, passend zu deinem Alltag. Kein Termindruck, keine Anfahrt.
Brauche ich ein Fitnessstudio oder viel Equipment? +
Nein. Dein Plan wird an deine Möglichkeiten angepasst, egal ob zu Hause, im Gym oder beides. Entscheidend ist, was du realistisch durchziehen kannst.
Wie schnell sehe ich Fortschritte? +
Das hängt von deinem Ausgangspunkt und deiner Konstanz ab. Wir arbeiten mit messbaren Schritten und wöchentlicher Rückmeldung. Ich verspreche dir keinen Sechs-Wochen-Hype. Die meisten Frauen spüren nach zwei bis vier Wochen den ersten echten Unterschied.
Für wen ist dein Coaching geeignet? +
Für Frauen, die Verantwortung für ihren Weg übernehmen wollen und bereit sind, Zeit und Energie in sich zu investieren. Wenn du medizinisch eng betreut werden musst, sprich das bitte zusätzlich mit deiner Ärztin ab.
Was passiert mit meinen Daten aus der Anfrage? +
Deine Angaben dienen ausschließlich der Bearbeitung deiner Anfrage. Details findest du in der Datenschutzerklärung. Bei Rückfragen schreib mir einfach.
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